ジンギスカン…。

昨晩は会食があり
新宿でジンギスカンを食べました。

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ビールを2杯 ハイボールを1杯
この程度のアルコール量で
僕は大満足です。

ジンギスカンだけなら良かったのですが
おつまみ…の方がカロリー過多でしたので
今朝は朝からトレーニングです。

私も良いお年頃になっておりますので
カロリーコントロールと運動はマストです。